Vingrošanas un fitnesa bumbas

Vingrošanas bumbas un to izmantošana

Vingrošanas bumba ir paredzēta lietošanai gan mājas apstākļos, gan grupu un individuālos fitnesa treniņos trenera pavadībā. Gumijas bumba vingrošanai vislabākos rezultātus dos, ja izmantosiet to ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai. Tāpat vari to izmantot gan ķermeņa augšdaļas, gan apakšdaļas nostiprināšanai. Vingrinājumu izvēle ir plaša un jūs varat izvēlēties sev tīkamākos un piemērotākos. Turklāt vingrošanas bumbu varat izmantot arī kā sēdvietu. Ikdienā sēdēšanai izmantojot fitnesa bumbu, ikviens var uzlabot savu pašsajūtu un stāju. Vingrošanas bumbu izmantošanas iespējas ir neierobežotas!

Ieguvumi no fitnesa bumbas izmantošanas

Lietojot fitnesa vai vingrošanas bumbu ikdienā vai treniņos, tu vari ievērojami uzlabot savu pašsajūtu. Fitnesa bumbu var lietot ikviens, jo tā ir piemērota gan sportistiem, gan grūtniecēm, gan cilvēkiem, kuri tikko ir sākuši nodarboties sportu vai nenodarbojas  ar sportu vispār.  Vienkārša sēdēšana uz fitnesa bumbas nostiprina balansu un koordinācijas spējas, kā arī kopumā palīdz uzlabot izpratni par sava ķermeņa stāvokli un kustību. Cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu, ir iespējams variēt savā vingrinājumu izvēlē, kā arī ar interneta palīdzību apgūt jaunus vingrinājumus, kuru izpildē var izmantot fitnesa bumbu. Turklāt  bumbu vingrošanai iespējams arī izmantot kā fizioterapijas bumbu un uzlabot veselību - novērst muguras sāpes, uzlabot asinsriti u.c. Izmantojot vingrošanas bumbu, tu vari uzturēt ķermeni nemitīgā kustībā un uzlabot tā tonusu un paaugstināt savu enerģijas līmeni. Izmēģini vingrošanas bumbu pats un pārliecinies par ieguvumiem! 

Ja vēlaties vairāk uzzināt par vingrošanas bumbām, tad iepazīstaties ar mūsu biežāk uzdoto jautājumu sadaļu!

Biežāk uzdotie jautājumi