Piepūšamā vingrošanas bumba 4FIZJO 55 cm, rozā

Vingrošanas un rehabilitācijas bumba 4FIZJO Reh Ball 55 cm

Atklājiet lielisku veidu, kā uzlabot fizisko stāvokli pēc traumām un aktivizēt dziļos muskuļus ar 4FIZJO 55 cm vingrošanas bumbu. Šī rehabilitācijas bumba ir ideāli piemērota gan atveseļošanās, gan fizioterapijas treniņiem, sniedzot daudz ieguvumu jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Izvēlieties efektīvu treniņu un rūpējieties par savu veselību.

Specifikācija

• Krāsa: rozā
• Materiāls: PVC
• Bumbas diametrs piepūstā veidā: 45 cm
• Bumbas diametrs nepiepūstā veidā: 55 cm
• Anti-Burst sistēma: jā
• Komplektā: pumpis ar pull & push sistēmu
• Medicīnas ierīce: ✅

Vingrošanas bumbas priekšrocības

• ✅ Ieteicama lietošanai rehabilitācijas procesā.
• ✅ Palīdz palielināt locītavu kustīgumu.
• ✅ Tiek izmantota vingrinājumos, kas uzlabo kustību koordināciju un līdzsvaru.
• ✅ Izgatavota no izturīga materiāla, kas nodrošina drošību.
• ✅ Viegli piepūšama un tīrāma.

Daudzpusīgs pielietojums

4FIZJO vingrošanas bumba ir ideāli piemērota rehabilitācijas un terapeitiskajiem vingrinājumiem. Tā ne tikai uzlabo kustību koordināciju, bet arī ļauj veikt daudzveidīgākas procedūras.

• ▶️ Izmanto pēctraumu terapijā un koriģējošā vingrošanā.
• ▶️ Palīdz mazināt sāpes mugurkaula apvidū.
• ▶️ Tiek lietota kaulu un locītavu slimību ārstēšanā.
• ▶️ Neaizstājama vispārattīstošajos vingrinājumos.
• ▶️ Stiprina muguras un vēdera muskuļus.
• ▶️ Palielina ķermeņa mobilitāti un aktivizē locītavas.
• ▶️ Palīdz koriģēt stājas defektus.
• ▶️ Ieteicama arī grūtniecēm.

Kā izvēlēties pareizo izmēru?

Lai vingrošanas bumba pildītu savu funkciju, tās izmēram jābūt pareizi piemeklētam atbilstoši jūsu augumam. Sēžot uz bumbas, jūsu gurniem jābūt vienā līmenī ar ceļiem vai nedaudz augstāk, veidojot 90° vai nedaudz lielāku leņķi. Ņemiet vērā, ka bumbas diametrs pēc piepūšanas samazinās par aptuveni 10 cm!

• ✔️ ⌀ 55 cm (45 cm piepūsta): 141-150 cm augumam
• ✔️ ⌀ 65 cm (55 cm piepūsta): 151-165 cm augumam
• ✔️ ⌀ 75 cm (65 cm piepūsta): 166-175 cm augumam
• ✔️ ⌀ 85 cm (75 cm piepūsta): 176-190 cm augumam

Kā piepūst bumbu?

Lai piepildītu bumbu ar gaisu, izmantojiet komplektā iekļauto rokas pumpi.

• ▶️ Ievietojiet pumpja uzgali bumbas atverē un pumpējiet, līdz bumba ir piepildīta par aptuveni 95%.
• ▶️ Ja bumba ir jauna, vispirms piepūšiet to līdz 85% un nogaidiet 24 stundas. Pēc tam piepūšiet to līdz aptuveni 95%.

Uzmanību: Nepiepūšiet bumbu līdz 100%, jo tas var izraisīt tās plīšanu.

Kontrindikācijas

Atturieties no rehabilitācijas bumbas lietošanas, ja jums ir līdzsvara traucējumi, akūti locītavu iekaisumi, neseni lūzumi vai mežģījumi, pārmērīgs diskomforts (piemēram, reibonis), ādas slimības vai ļaundabīgi audzēji. Šādos gadījumos konsultējieties ar ārstu.