4FIZJO Līdzsvara disks balansēšanas treniņiem, sarkans

4FIZJO līdzsvara treniņu disks

4FIZJO līdzsvara disks ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs rīks dziļo muskuļu stiprināšanai. Vingrojot uz balansēšanas platformas, jūs uzlabosiet līdzsvaru, kustību koordināciju un palielināsiet vispārējo ķermeņa apziņu.

Nav svarīgi, vai esat pieredzējis sportists vai tikai sākat savu ceļu fizisko aktivitāšu pasaulē. Vingrinājumu daudzveidība, ko var veikt uz šī diska, padara to par ideālu risinājumu ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu fizisko formu un sasniegt sportiskos mērķus.

Specifikācija

4FIZJO balansēšanas platforma ir daudzpusīgs aprīkojums. Iepazīstieties ar tās parametriem, lai izvēlētos savām vajadzībām vispiemērotāko produktu.

• Krāsa: sarkana
• Materiāls: PVC, ABS
• Diametrs: 40 cm
• Augstums: 8,2 cm
• Maksimālais lietotāja svars: 150 kg
• Diska svars: 1,5 kg

Kā sākt: pamata stāja

Iesācējiem ieteicams sākt treniņus ar pamata stāju. Tā ļaus pierast pie aprīkojuma un sagatavos ķermeni sarežģītākiem vingrinājumiem. Nostājieties uz diska ar abām kājām, nedaudz salieciet ceļus, iztaisnojiet muguru un sasprindziniet vēdera un sēžas muskuļus. Šī pozīcija aktivizē dziļos muskuļus, stabilizē potīšu locītavas un uzlabo ķermeņa līdzsvaru. Vingrinājumu var dažādot, pamīšus ceļot un saliecot ceļos vienu un otru kāju.

Vairāk nekā tikai līdzsvaram

Balansēšanas platforma ir daudzpusīgs fitnesa rīks. Uz tās var veikt arī vingrinājumus, kas prasa precizitāti un izcilu koordināciju:

• Klasiskā atspiešanās
• Planks ar rokām uz platformas
• Planks ar kājām uz platformas
• Kāpšana uz platformas, pievelkot vienu celi pie krūtīm
• Izklupiens uz sāniem ar kāju uz balansēšanas platformas
• Klasiskie pietupieni

Šie vingrinājumi palīdzēs stiprināt vēdera, muguras, augšstilbu un sēžas muskuļus. Turklāt disku var izmantot abpusēji, vingrojot uz pusbumbas kā uz vingrošanas bumbas vai trenējoties uz nestabilas virsmas.

Komforts un drošība

Drošs un ērts aprīkojums ir komfortabla treniņa pamatā, un tieši tāds ir 4FIZJO līdzsvara disks. Tam abās pusēs ir parocīgi rokturi, kas ļauj ērti veikt planku vai atspiešanos. Diska virsma ir pārklāta ar neslīdošu un ūdensnecaurlaidīgu struktūru, kas samazina paslīdēšanas risku. Platformas diametrs (40 cm) nodrošina pietiekami daudz vietas, lai ērti veiktu visus stāvus vingrinājumus.