Гимнастический мяч 4FIZJO 55 см для фитнеса, розовый

Гимнастический мяч для реабилитации 4FIZJO Reh Ball 55 см

Откройте для себя гимнастический мяч 4FIZJO 55 см — эффективный инструмент для восстановления после травм и мобилизации глубоких мышц. Этот реабилитационный мяч идеально подходит как для лечебной физкультуры, так и для физиотерапевтических тренировок, принося пользу вашему физическому и психическому здоровью.

Параметры

• Цвет: розовый
• Материал: ПВХ
• Диаметр мяча в надутом состоянии: 45 см
• Диаметр мяча в сдутом виде: 55 см
• Система Anti-Burst: да
• В комплекте: насос с системой pull & push
• Медицинское изделие: ✅

Преимущества реабилитационного мяча

• ✅ Рекомендуется для использования в процессе реабилитации.
• ✅ Помогает увеличить подвижность в суставах.
• ✅ Используется в упражнениях для улучшения координации и равновесия.
• ✅ Мяч для упражнений изготовлен из прочного материала.
• ✅ Легко надувается и очищается.

Разнообразное применение

Гимнастический мяч 4FIZJO идеально подходит для реабилитационных и терапевтических упражнений. Он служит не только для улучшения координации движений, но и позволяет проводить более разнообразные занятия.

• ▶️ Применяется в посттравматической терапии и лечебной гимнастике.
• ▶️ Помогает в облегчении болевых ощущений в области позвоночника.
• ▶️ Используется при лечении заболеваний костно-суставной системы.
• ▶️ Незаменим в общеразвивающих упражнениях.
• ▶️ Применяется для укрепления мышц спины и живота.
• ▶️ Важен для увеличения мобильности тела и активизации суставов.
• ▶️ Помогает в исправлении нарушений осанки.
• ▶️ Рекомендуется также беременным женщинам.

Как подобрать размер гимнастического мяча?

Чтобы гимнастический мяч выполнял свою функцию, его размер должен быть правильно подобран. Во-первых, он должен соответствовать росту. Во-вторых, сидя на мяче, ваши бедра не должны быть ниже колен. Они должны образовывать угол 90° или немного больше. Помните, что после надувания диаметр мяча уменьшается примерно на 10 см!

• ✔️ ⌀ 55 см (45 см в надутом виде): рост 141-150 см
• ✔️ ⌀ 65 см (55 см в надутом виде): рост 151-165 см
• ✔️ ⌀ 75 см (65 см в надутом виде): рост 166-175 см
• ✔️ ⌀ 85 см (75 см в надутом виде): рост 176-190 см

Как надуть мяч?

Для наполнения мяча воздухом используйте ручной насос, входящий в комплект.

• ▶️ Вставьте наконечник насоса в отверстие мяча и качайте, пока мяч не будет заполнен воздухом на 95%.
• ▶️ Если это новый мяч, сначала надуйте его примерно на 85% и подождите сутки. Через 24 часа докачайте мяч до 95%.

Внимание: Не надувайте мяч на 100%. Это может привести к его разрыву.

Противопоказания

Воздержитесь от использования реабилитационного мяча, если у вас есть нарушения равновесия, воспалительные процессы в суставах, недавние переломы или вывихи, вы испытываете чрезмерный дискомфорт (например, головокружение), или у вас есть кожные заболевания. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом.