Jogas rats DHARMA 32,5 cm, zils

4FIZJO jogas rats 32,5 cm

Vai vēlaties uzlabot ķermeņa elastību un stiprināt muskuļus treniņu laikā? Varbūt jūtat, ka jūsu mugurkaulam nepieciešams atvieglojums pēc garas dienas sēdus pozīcijā? Izmēģiniet 4FIZJO jogas ratu! Tas ir daudzpusīgs rīks, kas noder ne tikai jogas praksē, bet arī palīdz stiept mugurkaula un krūškurvja muskuļus. Turklāt vingrošanas rats uzlabos līdzsvaru un mazinās muskuļu spriedzi. Tas padara to par ideālu instrumentu ne tikai jogai, bet arī fizioterapijai.

Nevilcinieties – parūpējieties par savu ķermeni jau šodien! 4FIZJO jogas rats padarīs jūsu treniņus vēl efektīvākus.

Vingrošanas rats vēdera un muguras muskuļiem

Vingrinājumi ar jogas ratu ir lielisks veids, kā uzlabot elastību un stiprināt muskuļus. Uzziniet, ar ko izceļas 4FIZJO jogas rats.

Parametri:

• Krāsa: tirkīza, melna
• Materiāls: ABS, TPE
• Diametrs: 32,5 cm
• Kopējais platums: 12,5 cm
• Putu platums: 11 cm
• Biezums: 1,6 cm
• Putu biezums: 6 mm

DHARMA jogas rata 32,5 cm priekšrocības

• Jogas rata forma padara to ideāli piemērotu gan jogas nodarbībām, gan cita veida fiziskām aktivitātēm.
• Lielā rata virsma ļauj vispusīgi stiept visu ķermeni, ieskaitot kājas, rokas, vēderu un muguru.
• Vingrošanas ratam ir elastīga un neslīdoša virsma, kas garantē komfortu un drošību vingrinājumu laikā.
• Biezais putu slānis nodrošina ērtību, novēršot spiedienu un sāpes treniņa laikā.

Kā vingrot ar DHARMA jogas ratu?

Šo ratu muskuļu trenēšanai un stiepšanai varat izmantot daudzos veidos, pielāgojot treniņu sava ķermeņa vajadzībām. Varat apsēsties, atbalstot muguru pret jogas ratu, kas ļaus jums maigi izstiept mugurkaulu un atvērt krūškurvi. Par šo vingrinājumu jums pateiksies arī vēdera muskuļi! Jogas rats ir lieliski piemērots arī iegurņa stiepšanai, palīdzot uzlabot tā lokanību. Ja strādājat pie špagata, vingrošanas rats palīdzēs padziļināt kāju stiepšanu, pakāpeniski palielinot kustību amplitūdu. Varat to izmantot arī vispārējiem stiepšanās vingrinājumiem, kas stiprinās visu ķermeni.