4FIZJO PRO+ līdzsvara spilvens rehabilitācijai 33 cm, melns

4FIZJO PRO+ sensorimotorais līdzsvara spilvens, melns

Vai lielāko dienas daļu pavadāt sēžot – birojā pie datora vai mājās uz dīvāna? Šādās situācijās ir vērts parūpēties par savu stāju un mugurkaula muskuļiem. 4FIZJO PRO+ līdzsvara spilvens (zināms arī kā sensorimotorais disks vai rehabilitācijas disks) ir lielisks rīks ne tikai fizioterapeita kabinetā, bet arī jogas, pilatesa un mājas treniņos. Ja meklējat efektīvu veidu, kā uzlabot savu labsajūtu, šis līdzsvara spilvens ir domāts tieši jums.

Piepūšamais rehabilitācijas disks

4FIZJO līdzsvara spilvens ir paredzēts līdzsvara, stabilizācijas un kustību koordinācijas treniņiem. Iepazīstieties ar tā parametriem, lai izvēlētos savām vajadzībām piemērotāko disku.

Specifikācija:

• Krāsa: melna
• Materiāls: PVC
• Diametrs: 33 cm
• Komplektā: rokas pumpis
• Medicīnas prece ✅

Neaizstājams palīgs darbā pie rakstāmgalda

Ilgstoša sēdēšana pie rakstāmgalda var radīt dažādas veselības problēmas, īpaši mugurkaula pārslodzi. Lai no tā izvairītos, ir svarīgi nodrošināt ergonomiskus darba apstākļus. Līdzsvara spilvens, novietots uz krēsla, rada nestabilu pamatni, kas liek ķermenim nepārtraukti strādāt, aktivizējot dziļos muskuļus, koriģējot stāju un nodrošinot vienmērīgu slodzi mugurkaulam.

4FIZJO PRO+ līdzsvara spilvena priekšrocības

• Nostiprina muguras muskuļus un stabilizē mugurkaulu: sēžot uz spilvena, vēdera muskuļi ir pastāvīgi sasprindzināti, kas palīdz uzturēt taisnu stāju.
• Uzlabo stabilitāti: spilvens ir ideāli piemērots līdzsvara treniņiem. Stāvēšana uz tā, veicot pietupienus vai balansa vingrinājumus, uzlabo ķermeņa koordināciju un locītavu stabilitāti. Vingrinājumi uz diska ir īpaši ieteicami senioriem.
• Veicina asinsriti: diskam ir divu veidu virsmas. Viena puse ir gluda ar nelieliem izciļņiem, bet otra – masējoša ar gariem izvirzījumiem, kas stimulē pēdu receptorus, sniedzot akupresūrai līdzīgu efektu un atvieglojumu nogurušām kājām.

Kā pareizi piepūst sensorimotoro disku?

Lai pareizi piepūstu rehabilitācijas disku, atcerieties tā galveno funkciju – izsist ķermeni no līdzsvara. Tāpēc, pirmkārt, piepūtiet to tik daudz, lai aktivitātes laikā nepieskartos grīdai. Otrkārt, nepārpumpējiet to. Pārāk piepūsts spilvens zaudēs diska formu un kļūs līdzīgs bumbai, zaudējot savu efektivitāti.

Kontrindikācijas

Pirms sensorimotorā spilvena lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai fizioterapeitu, īpaši, ja jums ir:

• sāpes vingrinājumu laikā;
• akūti stāvokļi, nesens locītavas mežģījums vai kaula lūzums;
• locītavu vai kaula plēves iekaisums;
• pietūkums;
• reibonis.